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老人肠胃不佳　吃粥加一些乾食物

不过，粥中水分较多，稀的食品容易使胃酸分泌过多，刺激肠胃引起疼痛。所以，若是老人的肠胃不好，只需把腊八粥熬得稍稠一些就行。而且最好在食用腊八粥的同时，吃一些干的食物，如面包、馒头等。

由于腊八粥的各种配料一年四季都有，且易于被人体吸收，老少皆宜，所以腊八粥不必等到腊月初八才喝。它可以作为日常营养配餐和调剂饮食生活的一道美食，尤其适宜年老体弱，或病愈后脾胃虚弱者食用。

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