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近年來，網路上流傳著一種「愛愛後，馬上使大量清水、濃醋、蘇打粉、可樂，或婦女清潔液沖洗陰道，可以沖走精子，達到避孕效果…」。聽起來似乎很簡單有效，但是這種做法卻可能帶來一些風險。在婦產科門診，竟然也碰過照著這樣「土法煉鋼」卻仍然受孕的人，只好臉上帶著三條線，深感不解來詢問醫師該怎麼解套？

網路避孕謠傳多

愛愛後，使用濃醋、清水或可樂沖洗陰道，以為可以避孕的人，不在少數。婦產科醫師蔡鋒博表示，曾經收治1位20多歲的OL，主訴月經過期兩個星期，使用驗孕棒發現是兩條線。因為不確定，於是再求診檢查，結果超音波檢查看到有一個6周胚囊。病人大驚失色說：「 那A安捏 ！？我事後都有使用可樂用力搖一搖沖洗陰道，網路上不是都說這樣可以避孕嗎？」

其實，像這種照著網路傳言照表操課，還不只這一樁，比如用免治馬桶沖洗陰道、用洗澡蓮蓬頭噴水沖洗、用肥皂用力清洗等，都誤以為可以避孕。以下是蔡鋒博醫師詳細破解網路常見的這一些迷思：

迷思一、愛愛後，要使用清潔液清潔陰部？

以清潔液來說，並不建議，因為外陰部不是愈乾淨愈好。外陰部與陰道有它們正常的原生菌落(住在陰道裡面的原住民)；一旦清潔的太乾淨會改變會陰部的酸鹼度與原生菌落的恐怖平衡，甚至把益生菌乳酸桿菌趕走，造成劣幣逐良幣(乳酸桿菌)，陰道就容易感染發炎了。

以清潔液來說，並不建議，因為外陰部不是愈乾淨愈好。

迷思二、愛愛後，使用蘇打水沖洗陰道包生男？

蔡鋒博醫師曾經收治1位女病人，為了要生男孩，行房之後使用大量蘇打水灌洗陰道，聽別人說保持陰道鹼性可以生男。甚至患者在做人工授精時，也要求醫師為其使用蘇打粉泡水沖洗陰道。儘管醫師知道這一點效果也沒有，但是因應病人要求只好照辦。當然，病人那次人工授精並沒有懷孕。

迷思三、愛愛後，使用高錳酸鉀清洗陰道能殺精？

甚至還有人會使用高錳酸鉀清洗陰道，高錳酸鉀一般用做消毒，在氧化劑、漂白劑或醫用的清潔劑中都很常見，但是，完全不建議拿它來清洗外陰部。更不用講使用可樂了，因為不但殺不死精子，還可能讓你的外陰部爬滿螞蟻，畢竟可樂是甜的，所以下次不要再使用這種「天兵天將」的方法了。

愛愛後，該如何清潔？

而愛愛後，可使用清水清洗陰道，溫水更好。免治馬桶沖水的功能有清潔肛門、外陰部、尿道的效果，也是家家戶戶喜愛使用如廁後的輔助清潔用品。如果要用手清洗外陰部細菌，清洗之前手一定要洗乾淨，從外陰部的大陰唇、小陰唇、肛門，依這樣的順序清洗，比較不會把大腸桿菌帶到外陰部或膀胱。

此外，建議坐在上面的屁股需要坐好坐滿，千萬不要馬桶坐一半，這樣很容易把肛門的大腸桿菌沖到膀胱，反而導致膀胱發炎；或者可以分段沖洗，先把肛門沖乾淨了，再沖外陰部比較好。免治馬桶要注意水的力道與沖洗的位置，並記得一定要肛門與陰道分開沖洗。

免治馬桶沖水的功能有清潔肛門、外陰部、尿道的效果，也是家家戶戶喜愛使用如廁後的輔助清潔用品。

一般人如廁後要使用衛生紙擦拭肛門、外陰部，記得擦拭的方向是由前往後擦，不是由後往前擦；因為尿道、陰道、肛門對細菌的防禦力是由前而後遞增，所以擦拭方向應該「由前往後擦」，才不會引起膀胱發炎。

另外，市面上常見一種攜帶式沖洗外陰部的沖洗用具，類似免治馬桶的功能，但畢竟它的水量與水的力道與免治馬桶相比差很多，因此並不推薦使用。免治馬桶只要使用得當，在沖洗婦女外陰部的功能、有效性和範圍上，是值得肯定的。

用衛生紙擦拭肛門、外陰部，記得擦拭的方向是由前往後擦，不是由後往前擦。

陰道喜歡弱酸性，不喜歡鹼性

提到陰道如何保持清潔，先來了解陰道是怎樣的酸鹼值環境？蔡鋒博醫師表示，女人的外陰部pH值為弱酸性，太酸或變鹼性就容易引起陰道生病。弱酸的環境是由乳酸桿菌分泌葡萄糖產生，一旦乳酸桿菌受到破壞，陰道就會失去防禦力。

在正常自然狀態下，陰道內有各種細菌滋生繁洐，最常見的菌種如葡萄球菌、大腸桿菌、杜德林氏桿菌和乳酸桿菌。乳酸桿菌會代謝出乳酸，讓陰道的pH值得以維持在4.5至5.0的弱酸性環境。這種弱酸環境不適合大部分的致病菌生長。因此，乳酸桿菌是使陰道免於感染的大功臣，也是女性的最佳閨密。

若女性在經血來潮、懷孕的荷爾蒙變化、糖尿病、吃太多甜食、藥物、失眠等情境下，陰道的pH值較易偏鹼性，而有利於念珠菌的生長。患者一旦遭到偏好鹼性的念珠球菌感染，難以啟齒的奇癢難耐和種種不適，就會和患者如影隨形。

女性在經血來潮、懷孕的荷爾蒙變化、糖尿病、吃太多甜食、藥物、失眠等情境下，陰道的pH值較易偏鹼性，而有利於念珠菌的生長。

此外，男性精液的pH值為微鹼性，會在性行為射精之後促使女性陰道pH值增高。由於陰道內的致病細菌多是嗜鹼性病菌，每當陰道pH值升高時，就是女性感染陰道炎的高危險期。因此請伴侶戴保險套是有必要的，或者愛愛後用清水沖洗陰道是正確的。一般來說，陰道保持微弱酸性會比較健康。

日常保護外陰部方法

1.月經週期常更換衛生棉，選擇透氣良好的衛生棉使用。

2.減少穿緊身褲的機會，尤其避免穿丁字褲，雖然性感但不容易吸汗，穿久又要擔心磨破皮，增加感染的機會，因此建議少穿或不要穿。

3.平時可以使用溫水沖外陰部，之後再用乾淨的毛巾擦乾即可。不需要用肥皂或清潔液，以及用過的水不要重複使用，因此免治馬桶相對之下就比較乾淨。

4.如廁後擦拭由前往後，不要由後往前，避免感染 。