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分手後一定要保持好心情，不要多想令人悲傷的事，也不要過考慮太遙遠的未來。

米歇尔并提醒，越是在意自己的失恋，就会越烦恼。而为保持好心情，最主要的是不要多想令人悲伤的事，也不要过考虑太遥远的未来。

万一真的分手，还有什么方法能够帮助走出伤痛？日本《Modepress》网站日前报导调整失恋时不安定情绪的4种方法：

【3点调整失恋不安情绪】：

1.纠正姿势：

如果情绪陷入消极，因为无精打采，背部会自然弯曲变圆，背部愈圆，心情也会更加消沉，维持这样的姿势，也会影响到思考。所以，意志消沉时，应该注意姿势，不要弯腰驮背，这样才能让心情逐渐开朗。

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