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「全民練5功」整合性預防觀念，可大幅降低罹癌風險。（圖片提供／台灣癌症基金會）

“全民练5功”包括：1.摄取足量且多色蔬果的“蔬果彩虹579”原则。2.规律运动。3.体重控制。4.远离烟害。5.定期筛检。特别是“全民练5功”的“定期筛检”即是癌症预防很重要的一环。

定期筛检　降低罹癌风险

根据台湾卫福部“国健署”统计数据显示，只要定期筛检可以降低子宫颈癌的发生率及死亡率6至9成，乳癌死亡率至少降低3成、便潜血检查可以降低2至3成的大肠癌死亡率；以及30岁以上具烟酒习惯的男性，口腔黏膜检查可降低4成的口腔癌死亡率。

事实上，台湾以实证为基础的癌症筛检政策已经领先全球，完善的四癌筛检(乳癌、子宫颈癌、大肠癌及口腔癌)，提醒台湾人应该善加利用，以便在癌前病变或癌症的早期即可确诊，争取最佳的治疗成效。

“世界癌症日”今年的主题是“Not Beyond Us癌症防治在我们掌控中”， 并宣示4大主轴，包括：1.倡导健康生活方式、2. 重视早期筛检、3. 使所有癌症患者得到有效的治疗、4.提升病友与家属之生活质量，提醒台湾人一起正视癌症的威胁。