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現代醫學認為，國內卵巢癌人口的增加與飲食西化、肥胖、年齡50歲以上等情況有關。

若要维持卵巢健康，防止被癌细胞攻击，应针对不同的体质，采取相对应的保健方法与饮食之道。以下针对好发卵巢癌的3大坏体质，分别予以说明，并建议合适的饮食原则。

【气滞型体质】

• 症状表现：常会合并胸闷、容易叹气，月经来会胸胀，性格方面会比较内向忧郁，情绪波动时易有腹痛、腹泻等症状。

• 特殊饮食：可选择疏肝解郁、行气消食的食物，例如：荞麦、韭菜、茴香、小麦、海带、海藻、白萝卜等，尽量不要喝含有咖啡因的饮料，以免太过兴奋。

【血瘀型体质】

• 症状表现：常见唇色紫暗，皮肤容易粗糙干裂，痛经严重，月经来夹有血块、经色暗红等特点。

• 特殊饮食：可挑选活血养血、化瘀散结的食物，例如：黑豆、紫菜、山楂、木瓜、黑糖、醋等，最重要是节制寒性的食物，以免加重血瘀。

【痰湿型体质】

• 症状表现：相较之下形体比较肥胖，月经量少色淡，分泌物多，容易水肿及头晕，面色较苍白。

• 特殊饮食：必须要清淡饮食，不宜过饱，少吃甜腻及油炸物，可选择芹菜、包菜（卷心菜）、冬瓜、黄瓜、丝瓜、橄榄、芡实、山药、莲子等食物。