多囊性卵巢症纏身？吳明珠推：蒼朮去濕飲 | 吳明珠 | 中醫婦科 | 中醫 | 健康新知 | 華人健康網

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中医强调，多运动与控制体重，对改善多囊性卵巢症候群有帮助。

中醫師強調，多運動與控制體重，對改善多囊性卵巢症候群有幫助。

【女中医小叮咛】：

女性朋友们平日应养成良好的生活习惯，像维持适当体重、避免吸烟、降低压力、多运动等，尤其饮食方面，应少吃生冷瓜果及烤炸类，可选择全谷类作为主食，或是多摄取含有镁的食物，包含：鳕鱼、绿色蔬菜、杏仁、香蕉、旗鱼、大豆、瓜子等。

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