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所以我们可以看出，肾水也只是受害者而已，只要心、肝、脾其中一脏郁滞了，都会造成肾水无法宣通，导致月经不来，根本的治疗方法在于疏解心肝脾之郁滞，同时补心肝脾之气就可达到补肾的效果，用益经汤这张方子来治疗。现代妇女生活压力大，家庭工作蜡烛两头烧，临床上以这病人最常见。

血虚：重点在“补血养血”

血虚就是血不够(不等于贫血)，这类型的女性大多容易面色苍白、头晕、心悸、稍微动一下就喘吁吁、容易疲劳、皮肤没有光泽、腰酸背痛等。

治疗方针是“补血养血，活血调经”，经过治疗后上面的血虚症状也会同时改善。

大部分的状况没办法这么简单分类，通常都是血滞、血虚两种状况夹杂，应让中医经由病史、理学检查之后诊断，您是属于血滞占多少比例？血虚占多少比例？

例如七成血滞加三成血虚，药物就应该以通为主(治疗背后原因)，补血为辅，如此治疗往往能取得满意的效果。

平时自我保健

1.避免熬夜，紧张、压力、情绪上的波动

2.适当的运动，例如慢跑、凯格尔运动或瑜伽

3.月经没来就要热敷小腹，每日至少30分钟以上；月经来时，热敷延长到1小时

4.均衡的营养摄取，并减少吃生冷、辛辣或刺激性食物

5.不要自行吃补，生化汤、四物汤并非适合每个人，请先咨询中医医生

6.超过三个月经周期好朋友还没来，一定要寻求合格信任的医生诊断治疗，千万不要自行买药催经

本文出自：蔡光前中医个人网站（部落格）