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中醫師建議，要緩解子宮肌瘤增生，多吃海帶是一不錯的食療選擇。

定期追蹤　中西合併治療

一般說來，子宮肌瘤的患者如果沒有明顯症狀，只需要定期追蹤肌瘤大小即可。特別藉由飲食調控可以緩解肌瘤增生的機會；另在調整生活與飲食期間，要隨時密切觀察肌瘤的大小，至少每2、3個月追蹤，並注意症狀的輕重，看肌瘤是否有變化，千萬不可輕忽。

【飲食調控5撇步】：

1.食材禁忌：與動物生殖系統有關的食物，或是含有大量荷爾蒙的食品，包括乳類及其製品、蛋類，以及以荷爾蒙飼養的動物之肉類。另有些植物食物，如石榴、含異黃酮，亦應禁忌。

2.五穀雜糧：如玉米、糙米、燕麥等。

3.清淡飲食：切勿油膩，別是高脂肪高熱量的食物，最好不要吃羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、醃漬物等食物。

4.多吃海藻：如紫菜、海帶、木耳等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等，能有效地緩解肌瘤增生機會。

5.高纖食物：包括：芹菜、菠菜、黃瓜等，因為高纖維食物有助於新陳代謝。