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端午節將屆，許多婆婆媽媽忙著包粽子，但中醫師提醒此時也是好發更年期症候群的時節，不少停經婦女會受到天氣熱和家事繁忙的影響，出現面潮紅、心煩等症狀，有時候看到家人在一旁納涼就不由得怒火中燒，建議若有類似情況，可透過中醫調理改善，千萬別暗自忍耐，以免讓人以為遇到母老虎。

端午節熱又忙　加重更年期不適

今年端午節恰巧落在24節氣「芒種」與「夏至」之間，芒種前後氣溫升高、雨量增加、空氣中濕度驟增，人體散熱不易，常感到悶熱心煩，臨床上常見到45至55歲左右的更年期婦女，出現一陣一陣發熱、面紅、簡單的打掃就熱得受不了、胸背和頭部大汗淋漓等症狀。

中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師謝淑鳳表示，婦女到了45至55歲時，卵巢分泌荷爾蒙的功能會逐漸退化，進入更年期，然後停經，部分女性因體質關係，會出現月經紊亂、潮熱、潮紅、盜汗、易怒、心煩、心悸或失眠等更年期不適症狀。而近日適逢梅雨季節，且婦女又忙著準備過節、包粽子和打掃，容易誘發且加重更年期的熱性症狀。

更年期症候群不僅會影響婦女的生理和心理健康，也常在不知不覺中讓家人成為受氣包，造成家庭和人際關係的困擾。謝淑娟中醫師表示，臨床上常有更年期婦女因時令變化而病症加重的情況發生，若民眾有類似情況，千萬不要暗自忍耐，也不要特別擔心，只要在專業醫師診斷下用中藥調理就能減輕不適，增加情緒穩定度。

緩解更年期症候群　中醫辯證論治

謝淑鳳中醫師說明，中醫將更年期症狀分為「腎陰虛夾熱型」、「肝氣鬱滯型」、「腎陰陽兩虛型」和「心氣虛型」等4種證型，治療時需依個人體質做不同調理。

• 腎陰虛夾熱型：表現潮熱、盜汗、陰道萎縮或乾澀感、失眠，常用知柏地黃湯治療。

• 肝氣鬱滯型：暴躁、易怒、沮喪，常用加味逍遙散。

• 腎陰陽兩虛型：常見潮熱退後又怕冷，忽冷忽熱，此時可能同時併用當歸六黃湯或濟生腎氣丸。

• 心氣虛型：可見心悸、胸悶、喘、疲倦，這一型患者在夏季因濕熱的天氣易耗傷心氣會特別不舒服，可用人參、麥冬、五味子來養氣陰。

謝淑鳳中醫師表示，臨床上發現端午節也是好發更年期不適的時節，建議可透過中醫體質調理減輕不適症狀。