停經後易發胖、骨鬆及動脈硬化怎麼辦？吃這些「清血食物」防血管老化 | 銀髮族 | 華人健康網

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（關鍵字：卵巢 , 動脈硬化 , 月經 , 停經 , 骨鬆）

（圖片提供／台灣東販）

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MINI COLUMN

停經後容易發生的疾病

停經會造成雌激素銳減，骨骼、血管、黏膜都會變得脆弱，進而造成下列這些風險提高：

●骨質疏鬆症　

●動脈硬化

●腦梗塞　

●心肌梗塞

●萎縮性陰道炎

所以停經期應重新審視飲食習慣，生活中也要保持散步、伸展操等適度運動。

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