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羅啟文醫師看診照。（圖片／台北慈濟醫院提供）

1.生理構造：膀胱容量較小、男性攝護腺肥大。

2.內科疾病：糖尿病、心臟血管疾病、腎臟病等。

3.生理問題：例如，夜間多尿症、失眠、睡眠呼吸中止症等。（註：夜間多尿症，即當入睡後至早上起床的區間裡，若排尿量多於一整天尿液的1/3，即屬「夜間多尿症」。）

4.生活習慣不佳：夜間水量攝取過多、飲食過於油膩、過鹹、過甜等。

因此，臨床上泌尿科醫師若遇到民眾因夜尿問題到醫院求診，多會先請病人回家記錄一段時間的「小便日記」，如實寫下每日的「排尿量及排尿時間」，以供醫師進行夜晚尿量以及膀胱容量評估。若確定是生理問題導致夜尿，則會視病人狀況給予適度的評估及治療。

夜尿不是惡性疾病，但會嚴重影響生活品質　拒絕尿意打斷睡眠這樣做

另外，羅啟文醫師也提到，許多人常會因不確定自己是睡眠不佳而起床如廁，還是因尿意打斷睡眠。對此，羅啟文醫師提醒：「夜尿不是惡性疾病，但會嚴重影響生活品質，若民眾發現自己的睡眠會因需起床如廁而被打斷，就建議前往泌尿科釐清原因！」

此外，晚餐食用重口味食物、攝取茶、酒、咖啡，也會增加夜尿的發生機會，因此民眾不想因尿意打斷睡眠，切記餐後到睡前不宜飲用大量水份，並盡可能於睡前排空膀胱，以減少夜間如廁需求。