位居國人十大死因第二！春季好發心血管疾病的禍首是…. | 銀髮族 | 華人健康網

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（關鍵字：心血管疾病 , 國人十大死因 , 濕氣 , 溫差大 , 換季）

5. 远离香烟

香烟中的尼古丁等物质，会加速动脉硬化，使血液黏稠、血管缺乏弹性，进而导致中风、心肌梗塞等。

6. 泡汤要谨慎

避免在饭后一小时内、喝酒后泡温泉。若本身属于心血管疾病高危险群，泡汤不宜超过心脏，水温也勿超过40度，避免心脏负荷过重。

7. 妥善控制病情

为了度过健康无忧虑的生活，高危险族群也要记得规律服药、定期回诊，并按时测量自己的血糖、血压、血脂肪数据。

积极控制好血压，是维护心血管的重要习惯。

積極控制好血壓，是維護心血管的重要習慣。

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