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亞大醫院職能治療師施益湋替患者量測足底壓力。圖片僅為示意，非當事人。（圖片／亞大醫院提供）

考虑王伯伯喜爱运动的需求，于是建议他除了定期复健、锻炼肌力外，不妨可搭配穿着客制化鞋垫，帮助改善因退化性关节炎，带来的足部疼痛、膝盖关节不适、酸痛的现象。果然王伯伯穿上足垫后，双膝不适感便得到缓解，使用后2个月，也有效推迟退化性关节炎恶化情形，大幅减少其足部及小腿抽筋、酸痛的状况

不只退化性关节炎有帮助　扁平足、足底筋膜炎、脊椎侧弯也能客制化鞋垫

什么是客制化鞋垫，为何适度穿着能辅助缓解退化性关节炎恶化呢？施益湋职能治疗师解释，客制化鞋垫是透过复健科医生诊断，并搭配物理治疗师协助，量测患者足底压力、足型，找出适合患者的足弓支撑曲面。藉此为患者客制化量身打造鞋垫的辅助治疗方式，透过客制化的足垫，来辅助足底筋膜与肌肉拉力，提供足跟与足弓吸收足部承重的冲击力。再加上，外侧楔型设计，还能减缓关节内侧受力。

患者的足型會印在機器上。（圖片／亞大醫院提供）

除了适合有退化性关节炎困扰的患者使用外，有Ｏ型腿、扁平足、足底筋膜炎、脊椎侧弯、骨盆歪斜等问题的民众，亦可依个人体型及足底受力状况不同，透过上述方式客制化足垫来减缓症状。（鞋垫制作属于自费项目，制作过程约30～60分钟）。

【专家小叮咛】：

周立伟医生也提醒，如果民众发现自己有膝盖卡卡、无法久站、蹲跪等症状，切记要当心这可能是退化性关节炎找上门的前兆，应尽速就医，寻求专业医生协助较有保障！另外，为预防膝关节提前老化，民众平时更应养成控制体重、适当的运动及下肢肌力训练，并选择合适的鞋子及鞋垫的习惯，才能正确护膝、常保灵活行动力。