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3C粉族的困扰

(情境圖片／華人健康網提供)

近几年眼科门诊有不少三十出头的年轻人因为类似的症状来求诊：

• 看报表或手机时觉得吃力且视力模糊。

• 常常抱怨头痛、失眠、恶心呕吐，视线难以聚焦。

• 光线昏暗时开车总是看不清楚交通号志和路况。

• 眼睛酸涩，眉间胀痛，视力不稳定、忍不住要不停眨眼睛。

不少患者也因为这些症状长期困扰而跑遍大小医院的神经科，做了许多精密的检查，却依然无法找出病因，这就是提早老花的现象。

老花眼的成因

简单来说，人的眼睛就像是一部精密的照相机，角膜是镜头，视网膜是底片，而水晶体和睫状肌就是能够调节焦段的透镜组让我们能够看远看近没烦恼。然而眼睛会老化，就像机械也会故障一样，随着年纪越大，水晶体会老化失去弹性，而睫状肌则会失去调节的能力，老花眼便因此产生。

提早老花眼的现象

一般来说，40岁以上开始有老花眼，而46岁以上更开始需要老花眼镜，那么这些30出头的年轻人真的是老花眼提早来报到了吗？

我们可以说这些年轻人得到是老花的症状，而不是真正的老花眼。事实上，人的眼睛在看远方物体的时候，睫状肌是放松的；看近距离的物体时才需要用力调节眼睛的焦距。因此这种提早老花的现象应该归咎于睫状肌调节功能的失常，原因就是现代人有着太多长时间且近距离的工作，睫状肌必须一直紧绷，最终出现弹性疲乏的现象。

这原理就如同长时间用力摆出固定姿势的人，肌肉会僵硬疲乏一样。其中最严重的，就是长时间使用3C产品，例如：低头滑手机使用通讯软件，长时间专注于计算机屏幕玩在线游戏，或是在颠簸的交通工具或马路上利用平板阅读或追剧，都会为了要看清楚影像而额外消耗掉眼睛的专注力来紧盯着屏幕，因此更容易让累坏的眼睛罢工抗议，老花的现象自然就出现了。

所以这种暂时性眼睛调节能力变差或是反应速度变慢的状况，就会造成许多生活上的不方便，甚至影响到工作以及夜间驾驶的安全。而且专注看近物的时候，眨眼次数会减少，容易造成眼泪分泌降低且分布不均，当然干眼症的 问题也就慢慢浮现了。