進補不盲目！中醫博士：喝強身茶飲防流感 | 銀髮族

（關鍵字：流感 , 生病 , 茶飲 , 秋冬養生 , 李昌諴）

養生茶飲中加點檸檬汁調味，有助改善食慾不振的問題。

除此之外，冬天也是流感疫情升温的季节，虽然目前有流感疫苗可以接种，但民众打完疫苗后还需一段时间才会产生保护力，稍有不注意就很容易在气温变化快速时“中镖”，因此李昌諴中医师提醒，秋冬之际尽量采温热饮食，早晚进出添加衣帽，勤加运动保健身体，工作要适度休息，避免过度劳累，到公共场所尽量戴口罩，都是预防流感扩散的好方法。

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进补不盲目！中医博士：喝强身茶饮防流感

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