3 2018/8/14 上午 10:27:54

男性更年期步步逼近…荷尔蒙低下3大不适症状

——【大叔不早衰】專題

(關鍵字: 睪固酮 , 簡邦平 , 男性更年期 , 荷爾蒙低下症 , 中廣身材

男性朋友的腰围大小与荷尔蒙高低,有着“负相关”的关系,腰围越大,其荷尔蒙浓度往往越低。
男性朋友的腰圍大小與荷爾蒙高低,有著「負相關」的關係,腰圍越大,其荷爾蒙濃度往往越低。

睪固酮低下检测 症状+抽血理清睪固酮浓度

不过,也正由于男性荷尔蒙分泌并非一夕间立刻停止,而是逐步慢慢下降,因此上述提到3大类型的症状并不会立即一次发生,而是接而连三的陆续产生。且即便睪固酮逐渐下降,根据每个人忍受度的不同,对于症状的反应也大不相同。就好比,存款有1万元,或是1千元,到底是富有、还是穷困,对消费模式不同的成年人与孩童来说,在意义上也大不相同。

简邦平医生认为,想要确认有无睪固酮低下的问题,光是使用坊间常见的“男性睪固酮低下自我评估表”可不够!建议有上述3大症状的朋友,同时也应进行抽血检查,检验睪固酮浓度是否合乎建议标准(睪固酮浓度高于350 ng/dL以上)

防“男性荷尔蒙低下症”早报到!控好体重+血糖是关键

此外,简邦平医生也提醒,一旦“男性荷尔蒙低下症”找上门,除了依照医嘱按时补充睪固酮外,光靠食疗没有太大的帮助!事实上,临床诊断上就发现,有糖尿病、肥胖等慢性病问题的朋友,发生睪固酮低下的比率相对同年龄男性来的高。

以糖尿病病友来说,有高达50%以上有睪固酮低下的问题;而肥胖者,在发生率上更是不亚于糖尿病患者;且腰围大小与荷尔蒙高低,更有着“负相关”的关系,腰围越大,其荷尔蒙浓度往往越低。

因此,男性避免“荷尔蒙低下症”早报到,建议还是从改变日常饮食生活型态着手,少吃多动、适度疏压,抑制脂肪的囤积,才是不二法门!

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多>