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人老了，還是有許多新的事物可以學習，總之就是沒有接觸過，也想試試看的活動，不用考慮太多，就去學吧！（照片／取自葉金川臉書）

3.享受工作

到了这个阶段，能够工作就继续工作，但是不要只是为了钱而工作，不是为了工作而工作，而是要能够乐在其中，能够让自己得到满足、得到成就感而工作，是因为自己想要完成某些事而工作。

4.学习新事物

人老了，还是有许多新的事物可以学习，有户外的，也有心灵的。户外的活动很多，爬山啦、运动啦、跑步啦，但重要的是去学习一些没学过的活动，像是太极拳、圆极舞等等，总之就是没有接触过，也想试试看的活动，不用考虑太多，就去学吧！心灵的活动，琴棋书画当然都是，包括各种乐器，萨克斯风也好，钢琴也好，想学就去学，尝试一些以前没有机会碰过的乐器也很不错。

还有一些生活上的新工具、新科技，也不要去排斥；例如智能型手机、社群软件、计算机软件、各种APP 、GPS、网购等等，现在生活都少不了。但却有很多老年人都不想去学，觉得学习这些科技的东西很麻烦，但这些工具能带给生活便利，也许还能增加不同的乐趣，这些都已经是现代生活上的一部份，是一定要学习的。

5.挑战自我

以前认为做不到的、不可能做到的，其实有些都是可以做到的；只是过去有很多的借口和理由：没有时间、没有机会、没有耐心等等，现在只要愿意去克服，还是能完成某些“不可能的任务”。

例如高空跳伞、划独木舟、操控空中摄影机、玩风帆船、跑慢跑、完成一次半马、甚至全马、登玉山等，这些都是可能的，只要你有恒心、有毅力想去完成，应该还是可以达到目标的，也能给自己带来成就感。就勇敢去挑战自我，超越过去的不可能吧！