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醫師提醒，一旦罹患乾眼症，無法根治，民眾平時要懂得自我保護，預防乾眼症發生。

泪液测试纸测泪干程度　低于5厘米为干眼症

如何判断干眼症？医生会使用泪液测试的试纸去测试泪水干涸的程度，正常的试纸湿的长度为15到20厘米，若试纸湿的长度低于5厘米，即可判定为干眼症。依照成因不同，眼科医生会为干眼症病患提供不同的治疗方法。

林育葳医生强调，预防干眼症要从日常生活做起，以下提供几个方法供大家参考：

1.洗脸后要轻轻刷洗睫毛，以避免油脂腺堵塞，造成油脂凝结后变质。

2.改善用眼习惯，不要长时间盯着电脑屏幕或手机。

3.同时适时热敷与按摩眼睑，让眼睛得到休息，但有过敏症状时，不宜热敷、按摩。

4.空气污染会造成过敏性结膜炎，导致干眼症状恶化。外出时，应该配戴太阳眼镜，防风防尘保护眼睛，减少泪水蒸发的速度。

【医生小叮咛】

医生提醒，一旦罹患干眼症，无法根治，民众平时要懂得自我保护，预防干眼症发生。民间人工泪液众多，但不同的眼疾有不同的适用品，民众最好经过专科医生确认再行购买，以免影响眼睛的健康。