增强记忆力可预防老年痴呆?
无论是背诵训练记忆力,或玩数独活化脑力,只要愿意做都有预防效果。举例来说,许多人认为打毛线没什么,但打毛线时要算针数、设计花样、打错要拆解重来等,整个活动其实已有刺激大脑的作用。其他如拼图、拆字谜或自己整理资料,都有助活化脑力。
不过,除了动脑筋之外,邱铭章医生和汤丽玉秘书长都认为,再多增加一点社交互动和身体活动会更好,例如一起打牌或团体游戏。无论是人体或动物实验,目前研究证明,只要运动量够,对海马回和认知功能就有保护作用,是目前公认预防老年痴呆最有效的办法。
老年痴呆症会致人于死?
老年痴呆症会夺人性命吗?邱铭章医生说明,老年痴呆症就像糖尿病一样,直接导致死亡的个案少之又少,糖尿病所引发的心血管疾病、中风、心肾衰竭等并发症,才是真正死因。而老年痴呆症患者虽不会因大脑退化而直接致死,但却容易因迷路走太久而受冻或太热脱水、不小心掉进山沟、走上高速公路,发生意外导致脑部受创,甚至重度以上老年痴呆者会因长期卧床,造成褥疮或吞咽引发吸入性肺炎,进而提高死亡的风险。
其实,海外先进国家早已接受“老年痴呆症会死人”的观念,2010年美国人十大死因排名中,阿兹海默症就列居第6名,若排除年轻人不计,死因序位可排至前3名。不过,台湾迄今没有这样的观念,目前台湾人死因登录项目中,并未把老年痴呆症列入选项,因此无法得知因老年痴呆症等相关并发症而死亡的人数比例。