攝護腺肥大頻尿！小心熟男變宅男 | 蔡維恭 | 銀髮族 | 華人健康網

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超过40岁的男性，摄护腺体将明显增生，容易造成频尿、解尿不易的症状。

超過40歲的男性，攝護腺體將明顯增生，容易造成頻尿、解尿不易的症狀。

《预防摄护腺肥大6招》

1.肥胖者容易摄护腺肥大，应适度减重。

2.避免摄取过多脂肪。

3.血糖控制不好易使摄护腺增生，糖尿病人也容易有摄护腺肥大，应该严格控制血糖。

4.代谢症候群病患容易有摄护腺肥大，应该控制血脂肪、血压、血糖，减缓摄护腺肥大。

5.多吃西红柿、合成茄红素，可预防摄护腺肥大。

6.多做游泳、跑步等运动，可增强膀胱收缩力、消耗脂肪，帮助解尿顺畅。

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