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多人經常感覺老人家從身旁走過，空氣中也瀰漫著一股濃濃的臭味，且直覺以為是長者不愛乾淨或很久沒洗澡所致。不過，中醫師表示，不是每個年長者都有「老人味」，除了清潔不善之外，更常見因汗腺發達、代謝差和飲食刺激所引發的味道困擾，建議可以中藥滋補、去濕熱，透過體質調理改善。

多數容易流汗的老年人，因身體代謝能力變差，汗水中帶有多種廢棄物和毒素，容易散發出濃厚的「老人味」。

壯年流汗有陽剛味　老人流汗竟成臭老味

中醫師陳玫妃表示，老年人和年輕人都可能有汗腺發達、流汗多、味道濃的問題，但給人的觀感卻大異其趣。若是年輕男性，因身體代謝好，汗臭味較受一般人接受，甚至認為是性格帥氣的陽剛味；但年輕人上了年紀後，身體代謝變差且各種慢性病纏身，汗水因摻雜體內各種廢棄物和毒素，汗漬偏黃，味道也顯得更加濃郁，形成一股「臭老味」。

代謝、飲食、清潔　老人味形成3原因

以中醫理論來說，老人味的主要形成原因，包括：

1. 代謝變差：臟腑和皮膚角質等生理功能，隨著年紀增長或疾病，代謝能力變差，皮膚容易因抵抗力下降而發炎病變，汗腺也會散發濃厚的臭味。

2. 飲食不當：經常食用烤炸、辛辣食物，且水量喝太少，容易使身體累積毒素，加重消化和代謝負擔，進而增加老人味的困擾。

3. 清潔不善：老人家各種慢性病症多，且多有尿失禁和皮膚病，若護理清潔不當，容易造成發炎和感染，散發的味道容易讓人做噁。

消除老人味　滋腎消火改善新陳代謝

身體老化、代謝差是造成老人體味濃郁的最主要原因，陳玫妃中醫師建議可透過體質調理改善。有老人味困擾的民眾，多屬於虛熱體質，是指腎氣虛、虛火熱所引發的異味，改善時可以補腎陰的六味地黃丸或補腎陽的濟生腎氣丸為底，依個人病症調整處方。

• 若是糖尿病患者、經常感覺口乾舌燥，可酌加天花粉或麥門冬幫助清熱解毒、養陰潤肺。

• 若是肝臟GDP、GOP指數太高、肝炎、經常有口臭、口苦和小便黃的人，則可以添加甘露消毒飲幫助清肝火、解脾胃熱。

• 若是喜歡吃辛辣食物者，可加入清胃散消胃火。

• 若是腎功能不佳、代謝能力差、有尿毒症現象、尿味濃的人，可視個人情況採行不同補腎藥方：容易水腫者，可使用五苓散或濟生腎氣丸幫助利水；若是舌頭有瘀點、臉色黯黑，代表血瘀、新陳代謝不好，通常可以血府逐瘀湯加減調理。