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Q 怀孕初期胃部有灼热感正常吗？

许多准妈咪在怀孕的过程中，胃部或胸口常会有些微灼热的感觉，这是因为人体的食道和胃接触的部位，也就是所谓的“贲门”，原本具有收缩的功能，但怀孕期间因为荷尔蒙的作用，使得贲门的括约肌比较松弛，因此吃进去的食物或胃液会回流，产生灼热、不适感。

有些准妈妈有害喜呕吐的情形，食道遭酸性的胃液灼伤，也会造成胸口的灼热感。有这种情形的准妈妈应该少量多餐，也可以吃点胃药。

Q 为何怀孕初期容易出现胀气？

怀孕期间由于荷尔蒙变化，会减缓肠胃道的蠕动，再加上胃的排空时间延长，导致吃进的食物在肠胃道滞留时间较长，引起发酵作用，进而产生大量气体，使准妈妈有腹部饱胀的不适感；另外，有些准妈妈有便秘的问题，也会加重腹胀的感觉。

Q 孕期可以持续喝咖啡吗？

怀孕期间适度饮用咖啡并无大碍。怀孕前12周如果每天喝超过300毫克的咖啡因（大约是3杯的咖啡）会增加流产机率。至于其他饮料像茶、可乐等咖啡因的浓度都很低，不会影响胎儿。

Q 抽烟及饮酒，会对胎儿造成伤害？

香烟中有尼古丁及许多化学物质，除会导致流产、胎死腹中、胎儿生长迟缓，也和早产、胎盘早期剥离等并发症有关，所以孕妇绝对禁止抽烟。

酒精会造成流产、影响胎儿发育，甚至畸形，尤其是脸部和神经系统。孕妇喝酒也和将来儿童的一些行为异常有关，包括过动、冲突行为、认知缺陷等。不过少量喝酒并不会影响宝宝的健康，有些人喜欢在料理或补品里加一些酒，并不用担心。

本文出自人类智库《怀孕坐月子480个疑惑解答》*