窈窕身段不是夢！4方法養出瘦體質 | 減重塑身 | 華人健康網

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（關鍵字：瘦身 , 壓力 , 自然瘦 , 輕斷食 , 收緊臀部）

4：带小包包出门

大包包反而容易一不注意就塞东塞西，变得过重。请小心背太重的包包会导致身体倾斜。另外，“立刻丢掉你的‘大包袱’！每天扛着大包包的女生没人追的真相”也有介绍到，对于背大包包，意外地大多是负面印象……整理一下包包，别带太多部需要的东西出门。

不论是哪个行为都是与变胖、消除压力有关。也许妳周围身材好的人其实都在这样做喔。

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