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Food 食的方面

●尽量避免食用容易过敏的食物，最好能够哺喂母乳到宝宝6个月大，母乳哺喂期间也应尽量避免摄食容易导致过敏的食材，以免间接引发宝宝过敏。

●若无法亲喂母乳，可使用水解蛋白配方奶粉替代，以减少过敏发生。

●若宝宝没有明显厌奶或体重不增，可把副食品添加期推迟到6个月大以后；如果宝宝出现明显厌奶，则于4至6个月大时开始添加米粉、等到6个月大后再添加蛋白和鱼勿仔鱼以外的鱼类，可减少宝宝的过敏发生率。

●益生菌可以规律给宝宝服用，目前已有医学研究证实，益生菌可有效改善异位性皮肤炎的症状。

※原文刊载于2015年12月号《妈妈宝宝杂志》。

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