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過敏食物易誘發兒童過敏，醫師建議，可用「少量多餐」檢測過敏食物。

徐世達醫師表示，基本上，小孩的肺功能效率不如成年人，因此，嚴重氣喘發作時，會容易導致呼吸衰竭，父母照護上必須謹慎注意；另外，氣喘患者飲食上，要注意避免食用容易引發過敏的食物，最好是能找出自己過敏原的食物，才能有效預防氣喘發生。

找過敏原　少量多餐

一般而言，容易造成過敏的食物包含牛奶、小麥、草莓、蕃茄、玉蜀黍、馬鈴薯、魚類、甲殼類等，此外，豬肉、香料、包心菜、芹菜、洋蔥或蒜頭等也容易造成過敏。

可用測試法，找出過敏原，每次只食用1種食物，若產生過敏，紀錄下來。當幼童胃口不佳，建議父母準備一些特別吸引人的食物，時常變換菜單，色香味俱全並準備明亮色彩、可愛的食物，讓幼童少量多餐。

【緩解氣喘　3訣竅】：

1.定期檢查：平時要定期帶孩子看醫師檢查，即使小孩完全沒有症狀，也要定期接受醫師的追蹤檢查，若幼兒有氣喘症狀，應趕快治療，並按照醫師所給的治療計畫盡快處理，經治療緩解後，不能斷然停藥，還需要長期的追蹤與預防。

2.緊急處理：氣喘發作時，切勿慌張。當氣喘發作時，如呼吸頻數增快，睡覺時每分鐘超過40次以上，寶寶不喝奶或不想吃東西；膚色改變，臉色變白或變紅，指甲變藍等；鼻孔變大，出現喘鳴等，都要立即送醫。

3.用藥時機：度氣喘惡化時，在家中可先使用支氣管擴張劑，多次吸入，仍無舒緩時，可大量使用支氣管擴張劑。當病童氣喘發作時，不要給小孩喝太多水，適量即可，也不要給小孩吃抗組織胺藥物，或市面上可買到的感冒藥。

【醫師提醒】：蟑螂、塵蟎可以說是造成過敏的頭號元凶。因此，平常居家環境的清潔相當重要。最後還要學習及注意氣喘發作的預兆，當預警徵兆出現，立即採取步驟以防繼續惡化，懂得愈多，處理得就愈好。

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