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肌膚保養不需太過繁雜，建議做好保濕、適度防曬、適當清潔即可。

去角质可美白？仅暂时性亮白

另一方面，很多人认为去角质可以美白、清除粉刺。庄德扬医生表示，角质层中含有一些黑色素颗粒，去角质之后的确可以减少一些黑色素的量，肌肤看起来比较亮白；但是，由于经常去角质容易破坏角质层的排列组合，最后恐怕导致角质层变得更厚，也无法真正达到美白目的。

去角质可清粉刺？治标不治本

至于粉刺，其生成原因很多，包含过度清洁、过度出油等。想要根本解决粉刺问题，除了适度清洁，还要调整作息、改善饮食，并做好保湿以减少出油量，而不是拼命去角质，否则不但治标不治本，还会破坏角质层结构，引发更多肌肤问题。

化学性去角质较佳　务必先咨询医师

如果偶尔真的有去角质需求，首先必须确定皮肤没有发炎，或罹患酒糟性皮肤炎、脂漏性皮肤炎等，并在医生指导之下，使用果酸、水杨酸等化学性的去角质方式，会比物理性的摩擦方式更好。另外，庄德扬医生提醒，不建议使用塑料柔珠的产品去角质，因为效果通常不明显，而且容易污染环境。

建议民众，肌肤保养可遵循：适当清洁、确实保湿、适度防晒的大原则即可，不需使用过多保养品，以免增加皮肤负担。如有肌肤保养的疑问，应咨询专业皮肤科医生，在医生指导之下选择适合自己的保养品和保养方式，才能事半功倍。