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為了讓外在變得更美麗，平時也可以攝取含有青春美麗來源，有助維持紅潤氣色的花青素、蝦紅素等植化素，來達到延緩初老的目的。

胶原蛋白虽然可以从动物性蛋白中摄取，但会有高胆固醇、高热量、高脂肪的疑虑。更要注意的是，从一般食材中摄取到的胶原蛋白，分子量都过大，对于人体来说并不容易吸收、利用。透过特殊的水解技术才能将胶原蛋白的分子量变小，建议民众选择“胜肽级”的小分子胶原蛋白，其分子量仅有一般胶原蛋白的1/200左右，是适合人体吸收的分子量；同时也能避免食用猪皮和鱼皮时，一起吃下进身体的脂肪和热量。

低卡无负担　品牌品质要看清

市面上有许多胶原蛋白商品，无论是高效吸收的胶原蛋白饮品，亦或是适合随身携带的果冻条状和单包装的胶原蛋白粉，购买时要看热量标示，就不用担心补进了过多热量。同时，消费者需要认明有信誉的品牌并注意商品的品质，若是有获得国际品质奖项认证的商品，才能更安心有保障。