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夾心餅乾口罩方式，可以延長口罩的使用時間。

戴口罩可隔离病菌，但用过的口罩常会沾满自身的唾液或分泌物，也易造成细菌滋生，充满细菌的口罩不断接触口鼻，反而更容易引起生病，不宜长时间持续使用。如果现况真的没有那么多口罩可以每天更换，若要重覆使用口罩，可使用以下方式：

<夹心饼干口罩方式>

可由保持口罩外层、内部清洁着手，把医疗口罩垫一块外科纱布在口罩最内层，可阻隔自身的唾液，每4-6小时更换一块纱布保持卫生。外层再戴上一般口罩或围巾，就能有效阻隔灰尘，可延长口罩使用时间。

<使用棉质/布口罩>

虽然，棉质口罩或布口罩的防护率只有外科口罩的8成，但非常时期总比无口罩好些，垫一块外科纱布在口罩最内层，每次用完都要彻底清洁才可再用，但是，切记这是指在一般办公室或没有污染的环境情况下，以便暂时应急。若可以的情况，仍然是最好每天更换医疗口罩为宜。