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要預防心肌梗塞，除了注意家庭病史之外，控制好血壓、血脂、血糖，絕對是最根本的要求，再來就是情緒的控管非常重要。

心脏功能较差需要活血化瘀，其他器官也要一并调整

对于心脏疾病，中医有什么治疗方法？心脏跳动可将血液供给到全身，中医认为血还要靠气推动，才能运送到各组织部位，心脏功能较差的患者，中医会使用活血化瘀如三七、丹参、桃仁、红花及补气中药黄耆、西洋参、白朮用来保护心肌。而中医调理不只是从心脏下手，其他器官也要调整才能平衡，例如，脾胃（肠胃消化功能）统管血液，是气血源头。而肠胃消化功能不佳，血液会供给不足，肝胆主管情绪，情绪的波动过大，也会引响周围血管的收缩跟放松。

所以，中医治疗心脏病的方式非常多元，多药联用、数药并用，是中医治疗的一个独到之处。可以根据症状做到温热、补益、理气、活血、祛湿、全面调治、消除症状，最终的目的都希望能让心血管功能慢慢恢复。

预防心肌梗塞除了控三高，情绪的控管也非常重要

此外，要预防心肌梗塞，除了注意家庭病史之外，控制好血压、血脂、血糖，绝对是最根本的要求。再来就是情绪的控管非常重要，中医所指的“心”，并非单纯的心脏，还包括了血液循环系统及中枢神经系统，情绪不稳、激动或大喜大悲、突然遭受惊吓、心情郁闷、悲伤、思虑过度等，都会扰动心神，造成心悸、心痛等不适症状。冠心病患者若有许多心理压力，死亡的机率比少压力的患者更高。

通常建议容易焦虑紧张的患者，练习腹式呼吸（吸气时肚子挺出来，吐气时肚子凹进去），手握拳，眼睛闭起来，从头到脚把全身肌肉绷紧，持续3分钟，然后一点一点慢慢放松，有助缓解焦虑的情绪。

【中医师小叮咛】：

中医师周宗翰提醒，中医来看冠心病病人多属“痰湿”（体内代谢异常）体质，痰湿体质多半来自饮食不节制。肥腻油炸的膏粱厚味不易消化，造成肠胃功能负担，糖、脂肪代谢被打乱，且会形成异常沉积，建议平时多吃木耳、海带，或是地瓜叶等高纤维物质，帮助清除代谢废物。至于，本身已经检查出心脏疾病的患者不宜剧烈运动，建议以循序渐进的运动，像是太极、瑜伽、散步等和缓运动，慢慢锻炼身体的适应性，达到调和气血功效，有助加速病情康复。