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那么，什么样的族群特别应该接受筛检呢？有家族糖尿病史者，年龄大于45岁，体重过重及肥胖者(BMI>24)，缺乏运动者，患有高血压或心血管病史，高密度脂蛋白胆固醇(HDL)＜35mg/dl或三酸甘油酯≧250 mg/dl，曾有妊娠糖尿病、或小孩出生体重大于4.1公斤的女性，患有多囊性卵巢的女性，有黑色棘皮症等胰岛素阻抗问题者，皆建议定期接受筛检。

对于无上述条件但已年满40岁以上民众建议每3年筛检一次，65岁以上民众，则每年筛检1次。但若符合以上高危险群的条件，建议提早做糖尿病早期的筛检，并建议每年应定期接受一次血糖筛检；若数值已达“糖尿病前期”的标准，可能还会检测的更频繁。

一旦进入“糖尿病前期”，透过积极的饮食、运动及体重控制，血糖有望获得改善。在饮食方面，少吃精致淀粉，多吃全谷类、含纤维的蔬果，避免含糖饮料的摄取。在运动方面，每周至少做150分钟的中强度运动，例如快走、慢跑等有氧运动，若再搭配伏地挺身、举重等肌力训练，效果更好。在体重方面，建议体重过重者可透过营养师指导，每天减少摄取热量500到1000大卡，减掉原本体重的7%。

糖尿病前期，因为通常没有症状，所以容易被忽略而错过处理的黄金时期。但高风险族群若透过定期的监测，可以增加被发现的机会；透过饮食、运动及体重控制，甚至与医生讨论过后、接受药物的辅助，有望于在进入糖尿病阶段前止步，甚至回复正常血糖，避免诸多心血管合并症的发生。