華人健康網

上下對位在對位敲療中，所能解決的疼痛範圍最大，也是敲療的核心。（圖片提供／采實文化）

掌握敲疗的核心　简单3步骤

简单3步骤！快速学会敲疗的核心疗法：上下对位在对位敲疗中，所能解决的疼痛范围最大，也是敲疗的核心。因此建议初学者先从上下对位开始练习敲打，它分为以下3步骤：

（1）参照12经络的人体图，找出不适处的经络位置。

→大腿外侧处不适，其位置为胆经。

（2）辨别不适是酸还是痛，对照阴阳五行对位表，找出该经络的上下家关系。

→胆经痛，就要找小肠经解决；胆经酸，就要找膀胱经解决。口诀是“痛症找下家，酸症找上家”。

（3）找到同比例位置，上（肢）下（肢）对位敲打。

→右脚胆经痛，就要找左手的小肠经解痛；反之，若是右脚胆经酸，就是找右脚的膀胱经解酸。

「敲療」是一種創新的保健手法，通過敲打釋放的震波，可以直達肌肉的深層；當穴道經絡受刺激，神經和血液的循環系統就會加速，暢通氣血。（圖片提供／采實文化）

通过敲打穴道经络受刺激　助畅通气血

许多人为“疼痛”所苦，其中有不少人即使吃止痛药、贴酸痛药布或是定期去医院，状况也不见好转。其实人体本身就有“自愈”的本能，只要对疼痛的部位给予适度的刺激，唤醒体内的“自愈机制”，刺激组织的再生能力，便能加速新陈代谢，促进血液循环，如此一来，堵塞住血管的垃圾和毒素就可排出体外。换言之，只要将负责细胞氧气和营养供应的微循环系统恢复正常，气血通畅，身体的器官就会自己恢复并保持正常的修复功能。

“敲疗”是一种创新的保健手法，通过敲打释放的震波，可以直达肌肉的深层；当穴道经络受刺激，神经和血液的循环系统就会加速，畅通气血，如此，即可达到放松、纾缓酸痛的功效；敲疗十分安全有效，简单易学且老少皆宜，也更适合怕痛的人。