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《双手协调性运动》

动作1／双手叠积木活动：

稳坐于桌前，双手各轻拿一小积木（或象棋棋子或小盒子等），慢慢用双手交替的方式将积木一个一个叠高（以不倒为原则），休息30秒，再慢慢用双手交替，将积木一个一个拿下来。一开始练习时，可先用较大块的积木练习，等愈来愈熟练后，再逐渐练习较小的积木。

【专家小叮咛】：

建议患者每天可在服药1～2小时后，身体状况较好时，放着音乐、跟着节拍，专心的做运动20～30分钟。若当天体力较差，则可借助桌椅或他人的协助做比较简单不费力的运动，时间也可缩短，千万不要逞强。若亲友方便最好能协助患者记录每日所做运动种类、时间（可预作表格，有做就打勾），也是有助医护人员长期追踪、了解运动状态的好方法。