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除了上述的按压检测以外，还可以依据几项症状来判定淋巴系统的好坏。例如早上起床是否四肢肿胀，常觉得疲倦、睡不饱；腰腹部总是觉得沉重酸胀无力，严重时候会举步维艰；或者有时候觉得四肢末梢肿胀，甚至手脚会酸麻；眼睛周围有肿肿泡泡的感觉，严重的时候甚至会有水肿产生的眼袋；皮肤或黏膜容易有发炎感染的情形（因为淋巴衰退影响了免疫系统的稳定）；容易胸闷、喘息、口干眼干等等。如果有上述的多项症状，那么很有可能是您体内的淋巴衰退所致。

当发现自己有淋巴水肿的时候，除了改善饮食及作息，我希望您也可以透过淋巴按摩，直接刺激淋巴系统的回复，让您的身体能够同时享受健康与美丽，直到成为100％健康的瘦子。

TIPS：

临床上有很多的疾病，像是水肿、下肢无力、长期的颈肩腰背酸痛、头晕头痛，甚至是免疫系统的问题，其实都与淋巴系统有关系。除此之外，人体的基础代谢与淋巴关系密切，当淋巴衰退后也会直接影响体重与身材。

总结：

• 淋巴衰退最常见的症状是水肿。

• 淋巴水肿后将影响到循环免疫与代谢。

• 每个人都要面对淋巴衰退的问题，因此您需要的是简单有效的方法。

本文出自《超代谢．经络淋巴按摩》连永祥医生 著／和平国际文化出版