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除了為持均衡飲食外，每天更要喝足2000C.C.的水，來保持皮膚水分，並免肌膚因乾燥缺水而滋生紋路。

为什麽适度针灸面部，有助于调整肤况及肌肤松弛问题？林在裕中医师解释，这是因为中医针灸不仅针对面部问题，更能透过刺激人体筋络达到调整五脏六腑、气血阴阳机能的作用，具有标本兼治的作用，更是一种简单、有效且无副作用的美容疗法，值得推广。

别留下“岁月痕迹”　5保养诀窍防纹路增生

不过，林在裕中医师也强调，想要改善面部纹路问题，除了仰赖中医针灸辅助外，预防纹路增生首要关键更在於积极预防！建议民众想要远离“岁月印痕”，日常生活应谨记下列5保养诀窍：

第1招／注意防晒：紫外线能破坏真皮的弹力纤维，使皮肤变得松弛、缺乏弹性。建议外出时最好养成定时涂抹防晒乳、撑阳伞、配戴遮阳帽的习惯。

第2招／规律运动：运动可促进血液循环，使皮肤获取更多的养分、排出更多的毒素。因此，想要肌肤透亮、不快速老化，更要落实“333运动法”，培养规律运动的习惯。

第3招／适度补水：除了为持均衡饮食外，每天更要喝足2000C.C.的水，来保持皮肤水分，避免肌肤因乾燥缺水而滋生纹路。

第4招／正常作息：生活要有规律，睡眠要充足，才能使肌肤有充分的修复时间。

第5招／睡姿仰卧：睡觉时建议采用仰卧姿势，搭配低枕头，以利脸部肌肤放松。