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預防發生心肌梗塞，建議攝取可以清血管的熱性食物，包括夏天可吃九層塔、紫蘇、艾草、薑。

保养心脏　按命门穴、极泉穴

平常也可以透过简单的穴道按摩保养心脏，例如：按“命门穴”；如果是急救，可按“极泉穴”与“心区”部位。

【保养心脏穴位】：

**1.命门穴：“命门穴”在人体的后背上与肚脐相对的正后方，用手掌心按揉，能保护心脏、软化血管。

2.极泉穴：“极泉穴”属于手心经经脉的穴道，位于人体的两腋窝正中，在腋窝下的两条筋脉之间，腋动脉的搏动之处。揉按此穴位，能有效治疗各种心脏疾病，如心肌炎、心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。

此外，也要避免过量食用寒性、辛辣温热，以及刺激性的食物。喝酒的人也要注意，喝酒不仅伤肝，其实对心脏也不好，特别是饮用酒精浓度5%以上的酒类，会加速血液循环，刺激心跳加速。在酒精的催化下，心脏会越跳越快，会加速心脏的耗损。

保护心脏　避免寒性、刺激性食物

如果心脏偏寒，容易引发神经官能症、心绞痛、休克、心力衰竭、心律不整、身体虚弱；如果偏热，也容易引发神经官能症、功能性心跳过快、贫血、虚弱、有些更容易引发尿路感染、泌尿系统感染、口腔炎、舌炎、高热脱水，避免以上的问题发生，平时饮食要注意避免寒性、刺激性食物。