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書田診所大腸直腸科主任醫師洪耀仁（圖中）與曾經是其患者的元大創投董事長李克明（圖左）以及病患家屬蘇文秤（圖右）合影。

胃肠科医生也长瘜肉　定期检查追踪很重要

除了保持健康生活，定期大肠镜检查也很重要！洪耀仁医生在年满50岁之后，每年必定都会做粪便潜血筛检，每隔3年做一次大肠内视镜及胃镜检查。

即使身为胃肠科医生，因工作繁忙、压力大、三餐不定时，洪耀仁医生在2006年的大肠镜检查中，也发现升结肠长了一粒0.5公分的腺瘤性瘜肉，且有局部癌化、分化不良的病变，当时立刻切除干净。2009年再次检查时，肠道一切正常。没想到，2011年的检查却发现，降结肠长出一粒0.3公分的增生性瘜肉，于是立即切除。

事实上，大部分的大肠瘜肉初期都没有明显症状，而且切除之后，还是会再复发，其复发率更高达20％。因此，民众一定要定期监测及追踪检查。

腺瘤性瘜肉易癌化　小心出血便秘症状

大肠瘜肉病理组织分类中，以增生性瘜肉和腺瘤性瘜肉两大类为主。在病理组织分类中，仅有腺瘤性瘜肉容易变成大肠癌。大部分的腺瘤不会产生症状，比较常见的是出血；腺瘤越大，出血的机率就越高。如果是直肠或乙状结肠的腺瘤，容易出现便秘、腹泻、黏液性血便、腹痛等症状。

预防大肠瘜肉发生　改善三方面生活习惯

洪耀仁医生表示，民众可以透过以下三个方面，预防大肠瘜肉的发生：

1.饮食／三餐定时、细嚼慢咽、营养均衡。少吃红肉和加工食品、天天五色蔬果，多吃高纤维；口味清淡，少吃辛辣、刺激、烧烤、油炸物；每天喝自己体重乘上30c.c.的水（如体重50公斤一天最少喝1500c.c.的水）；适量补充益生菌与维生素B群。

2.作息／强调慢活：充足睡眠，早睡早起；养成良好的排便习惯；保持愉快生活、定期健检、控制体重。

3.运动／每天做腹式呼吸、饭后散步或走路15分钟、每周运动3天且每次30分钟、适度晒晒太阳。

温水坐浴舒缓肿胀　女性别因害羞延误就医

此外，发生肛门不舒服、出血、有痔疮的人每天可温水坐浴5∼10分钟，有助促进血液循环、改善肛门周围血管的充血、肿胀，肛门肿痛的症状就会缓解。不过，记得水温保持在摄氏40~42度最适当，切勿过高。另外，女性患者切勿因“不好意思在医生面前脱裤子、看屁股”而忌讳就医，容易因此延误病情，反而得不偿失。