華人健康網

好的防寢具除了要有物理性防蟎效果之外，還要有舒適性，才能有助睡眠，而且能促進健康。

好的防寝具除了要有物理性防螨效果之外，还要有舒适性，才能有助睡眠，而且能促进健康。至于清洁防螨效果的寝具用品，直接使用洗衣机清水清洗即可，不必再添加其他化学药剂，避免伤害材质。

挑选优良的寝具　注意认证标章

对于优良的寝具的选择，除了具有防螨功能之外，也要重视安全性与质量，防螨认证，有美国IBT与欧洲德国TUV可作为参考。此外，台湾有符合CNS纺织品类安全规范认证，以及欧洲有Oeko Tex与REACH等检验标准，都可以作为安全性的重要参考依据。

【健康小叮咛】：

避免尘螨带来过敏的风险，除了挑选具有防螨功能的寝具之外，建议不要有太多摆设、铺设地板，地毯、厚重窗帘等也应移除，因为过度的装潢设计往往给予尘螨藏身空间，家具以木制品或塑料制品较佳，选择有防螨处理过的家具，也可列入参考。此外，居家要除湿、清净空气，通风也是预防过敏的要素。