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不建议用泡冰水降温

降温有两种：

一种是常用的喷水加电扇吹，另一种是泡冰水。

泡冰水适合在运动场旁边做以防万一的准备，当有运动员被怀疑患热衰竭合并高体温时，运动场旁边如果有一个冰水池（类似吹气的小泳池），赶紧把中暑的人放进去泡在冰水里面，虽然散热效果很好，但有个缺点，太冰的时候病人会发抖，发抖反而不利散热。所以如果泡在冰水里，又发抖的时候，必须有人要赶紧帮他按摩，促进血液循环，通常需要好几个人在旁边不断帮他按摩，并不方便。

泡在冰水里的病人需要急救时，在水池里打点滴或插管都不方便。如果病人已经呈现中暑状态，可能会昏迷，可能会大小便失禁，把病人泡到冰水里面，变成泡在大小便里面。泡冰水对需要急救的中暑病人而言，其实并不是一个降温理想的方法。

去年夏天，有位病人有肝硬化及高血压等慢性病、血液循环不好，虽然已六十多岁，仍必须在工地做工养家。虽然夏天夜晚比较不热，但是病人家里没冷气，不通风的屋里只有一台老旧的电扇，吹出来的还是热风，家里还是很闷热。

七月初一连好几天，台北温度在36℃上下，某天一早八点不到，他骑着摩托车准备要去上工，结果头晕到受不了，就自己骑车直接到急诊室。到急诊室时，肛温已达40.5℃，人显得躁动神智不清。医护同仁赶紧脱去他身上的衣物，先喷水、开电扇吹，约一个小时左右，病人肛温逐渐从40℃降到38℃，神智也逐渐恢复清醒。