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台大醫學院名譽教授許金川強調，國人的健康數字觀念應該好好地被教育！

因此，在看健康数据时，应该聚焦在最具指针性的项目，如此才能更精准掌控健康状况。

观念2：厘清参考数据

许多人误以为，健检数据只要不在正常值内，就是生病了，其实不然。中山医学大学教授王进昆分析，健检项目的正常值，只是常态数值，也就是取95%健康受测者的数值订为正常区间，只能说，绝大多健康者都会落在正常值内，但不排除也有人例外。

另外，随着各家医院检测的仪器、实验方法和试剂不同，正常值也各有所异，以收缩压的正常值为例，就常出现小于130mmHg和120mmHg两种版本。因此正常与否得依检验单位提供的参考值为准。

观念3：综观左证数据

振兴医院心脏血管外科医生魏峥表示，看健康数字应拿自己在不同时期、同一个项目来比较，若数字越来越恶化，就要小心，即便数字还落在正常值内，也要警觉。以肿瘤标记来说，很多罹癌者的肿瘤标记数值都落在正常值内，但随着癌细胞增生，指数却会逐之增高。

其次可多看几个相关数据或配合超音波检查、个人风险值(如家族病史、个人生活习惯)来加强确认，例如判断肝癌，除了看AFP(甲型胎儿蛋白)指数，更可从是否为B、C肝带原及腹部超音波来确诊。

观念4：弹性微调数据

值得一提的是，随着年龄增长，健康数字也应该有所调整。台北荣总医院高龄医学中心主任陈亮恭提醒，一般的健康正常值都以18至65岁成年人为样本，但老年人因生理状况不同，得有所调整。

以BMI来说，青壮年的正常值为18.5至24间，但一项针对七万多名的台北市老人健检的个案追踪发现，BMI值介于18.5和35之间的，死亡率都不高，因此银发族的BMI上限可上调至35，毕竟老人多病，病了就需要养分，只要不过重，微胖反而对老人有利。

最后提醒，数字是死的、人是活的，建立正确看健康数字的观念，活用他并管理他，就能远离疾病，迎接健康人生。