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补纤维增活力　随行杯果汁好便利

除了透过饮用黑咖啡来改善自己的水肿问题外，刘以豪提到，自己对于饮食健康均衡非常重视，在时间许可的情况下，早餐多会选择全麦吐司、地瓜、1杯黑咖啡，或是果汁的营养组合，来为自己的一天揭开序幕。

劉以豪強調，為了讓自己的飲食更均衡、健康，每天早上一定會吃1份水果，以維持一天的活力。（攝影／江旻駿）

不过，他也提到，由于现在忙着拍戏，许多时候三餐大都在片场解决。在拍片现场，通常自己无法准备、挑选食物的状况下，就会对日常饮品多下功夫，避免喝含糖饮料，选择饮用白开水来减少额外热量、糖分的摄取。

劉以豪指出，方便攜帶、使用簡單的工具，能為忙碌的早晨，減少更多的準備時間。（攝影／江旻駿）

最重要的是，为了让自己的饮食更均衡、健康，每天早上一定会吃1份水果，以维持一天的活力。如果时间允许，也会选择可一机两用，能轻松带着走，方便、好携带的随行杯果汁机，将多种蔬果打成果汁的方式，来加强纤维质及维生素的补充。