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肌肉持续进行等长收缩不仅会刺激对发炎反应很敏感的化学受器，同时负责监控关节囊、韧带、椎间盘、筋膜和脊柱回旋肌等部位是否延伸过头或压力过载的专门机械受器，也同样会受到刺激。当化学受器和机械受器透过有害的刺激不断轰炸脊髓的时候，脊髓并无法独自应付这一波接一波的感觉刺激，于是会立刻向传递疼痛感觉的痛觉受器求助。小型痛觉受器会紧急向某些大脑区块传递感官讯息，好让大脑去防止某些组织可能遭到损害。一般而言，大脑的反应是启动肌肉保护区。这种反应代表疼痛/痉挛/疼痛的循环已经展开，而且会持续到头部前伸的错误体态被改正同时内感感觉活动恢复正常为止。

观察大脑如何借由过度刺激来启动某些特殊肌群来保护脆弱部位，是很有意思的一件事。遗憾的是，首先被启动的肌肉通常是造成头部前伸的肌肉（胸锁乳突肌、枕骨下肌和前斜角肌），于是这些深受神经支配的肌肉开始收缩、缩短，导致头部与颈部持续前倾，造成痉挛和肌肉保护机制频繁出现。为了能够支撑住头部，大脑很快就会向以下援军求助：上背和肩膀的浅层肌。之前的篇幅曾经提到过。

出现胸颈臂症候群或手臂坐骨神经痛的时候，一般的治疗方式是开立肌肉松弛剂与消炎药。尽管在急性手臂坐骨神经痛时，我们会非常需要服用消炎药，因为它能降低因急性疼痛所引起的额外补救效应产生，并帮助患者入睡，只是这种作法只能治标不能治本。我们也会需要按摩或自愈按摩、规律地运动颈肩部关节，以及在一日当中频繁地改变自己的姿势，同时再配合物理治疗程序（或是本书的体态矫正方案），有时也能求助有经验的骨疗师（治疗颈椎必须非常小心）。

有颈部活动力退化情况的人并不在少数，起因可以追溯到多年前发生的筋膜黏着。至于手臂坐骨神经痛，它不过是起因于颈部组织持续失去活动力，然后影响到头部位置并压迫到椎间盘，使得颈臂神经连带受到挤压所产生的剧烈疼痛。

★文章摘录自皇冠文化《史上最强！疼痛消除圣经》