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头部前伸所造成的持续性等距收缩，尤其容易伤害到经过C7-T1交接点（最末一节颈椎与第一节脊椎交接处）最深层的肌筋膜层。长期下来，专门用来润滑肌筋膜鞘的肌筋膜润滑液就会干涸，变得浓稠、黏滞，导致筋膜黏着和肌肉痉挛。

当肌筋膜层彼此沾黏的时候，肌肉（有效肌肉）与生具来的运动特长就会减损，而且常会导致筋膜无谓带动周遭的肌肉。肌筋膜造成的阻碍不仅浪费宝贵的力气，同时也会降低动作的灵活性和摆动幅度，最具代表性的例子发生在某些必须转动上半身才能看见侧面的人身上。这些人通常有内缩的双肩与外伸的头部，多年来错误驱动程式的一再重复、长时间内曲的姿势，加上创伤和情绪压力等因素，造成了这样的体态。

学者一般都认同当头部前伸时，颈部伸肌会进行等距运动（抵抗地吸引力），但它所支撑的不仅是头部的重量，同时还有头部每往前伸2公分所带来的4公斤额外重量。因此，一颗5公斤的头颅如果往前伸出到距离胸口6公分的距离，就会迫使颈部伸肌去支撑相当于17公斤重的头颅重量，才能抵抗地吸引力的影响。

颈部和下颔这个区域非常脆弱，但对于生存来说又至关重要（观察、咀嚼、吞咽），里头有非常多的内感感觉受器（机械受器、痛觉受器、化学受器）。