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氣溫多變、冷熱交替當心中風找上門！北市衛生局指出，溫差大容易造成血管收縮、血壓上升導致中風，近日病患明顯增加約3成。且腦血管疾病死亡一直以來高居國人10大死因第3位，全國平均每月有30人因中風而死亡。提醒民眾要學會辨認中風徵兆，把握黃金3小時搶救，另外，日常生活也應謹記保健6原則。

北市衛生局提醒，12月到2月是中風好發期，提醒高危險族群應牢記日常保健6原則。

【搶救中風黃金3小時　牢記FAST口訣】

北市衛生局表示，國內民眾中風類型以缺血性中風最多，佔7成左右。由於急性缺血性中風患者，若能於發生後3小時內，給予血栓溶解劑靜脈注射治療，將可有效減少中風導致之殘障。然而，分析中風患者到院時間發現，卻僅有28.7%的缺血性中風病患於發作後能在2小時內到院。

提醒三高患者及其家人，牢記「FAST」辨別中風4步驟：

1. Ｆ（FACE）：觀察臉部表情是否受控制。

2. Ａ（ARMS）：抬高雙手平舉，觀察其中一隻手是否無力支撐。

3. Ｓ（SPEECH）：請患者回答或複誦一句話，觀察是否清晰完整。

4. Ｔ（TIME）：明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間，把握「急性中風搶救黃金3小時」。

【預防中風保健6原則】

北市衛生局指出，即使有許多的中風病人，從鬼門關救回來，也可能會有行動不便的後遺症，嚴重影響日後的生活品質。提醒心血管疾病患者、三高患者與老年人，晝夜溫差大要注意保暖，並提供維持健康6秘訣：

1. 每周運動150分鐘。

2. 體重維持正常。

3. 不抽菸、不過量飲酒。

4. 定期量血壓。

5. 定期健康檢查。

6. 依醫囑規律服藥，以降低中風發生風險。