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1名住在印尼棉兰的陈泰川先生曾经饱受恐慌症缠身13年，他不敢出门、不敢下床、被完全的恐惧控制、生活功能尽失、全家人处在绝望无助的深渊。在2005年时，他的恐慌症已经恶化到最严重的情况，他的太太眼见这个家就要毁了，决心亲自来台湾找生活调适会帮忙。

過度焦慮到恐慌發作就要小心了，13種症狀要分得清並據此判定。

患者心声：发病如心理中风

生活调适会理事长蔡香苹表示，基於爱心无国界的情怀，於是成立越洋救援小组，远赴印尼棉兰把陈先生带回台湾医治，陈先生说：“当时的我，连简单的穿着都有障碍，行走困难、不敢上厕所、不能久坐、怕冷、怕坐车、依赖轮倚、怕人群，恐慌症合并焦虑症，几乎每天都像行屍走肉一样……，我曾经到松德院区参加三个项目的复健(走跑步机、立式脚踏车和双手轮转机)，没有经历过我这般复杂病情的人，很难体会我的困难，我就如同是心理上的中风患者，每个动作都要一再练习才能找回原来的感觉。”

所幸夫妻俩在台湾住了半年，志工小组轮流陪伴支持，以及医师的照顾下，最後夫妻俩带着喜悦而感恩的笑容离开。

恐慌属於严重焦虑症状

焦虑是种极普遍的情绪感受，是每个人由小到老都会有的经验。焦虑不一定就是不正常的反应，其实适当的焦虑不仅无须避免，反而可以促使个体表现得超出平常的水准。但过度的持续性焦虑和身心失调状态，已经影响正常生活时，就必须寻求治疗。

焦虑症的症状有轻、有重，也有形式不一样的表现，常见如颤抖、肌肉紧绷、坐立不安、战战兢兢、易受惊吓、烦躁、心悸、胸闷、冒冷汗、口乾、头晕，严重的甚至强烈到以为自己要死掉或失控，像恐慌发作即是。

判定恐慌症发作13种指标

适度焦虑是正常的，但过度焦虑到恐慌发作就要小心了，恐慌发作有13种症状，突然发生其中4项或4项以上的症状，并在10分钟内达到最严重程度，感觉强烈的害怕或不适，就是恐慌发作。

1.心悸、心怦怦跳，或心跳加快。

2.出汗。

3.发抖或颤栗。

4.感觉呼吸困难或窒息感。

5.哽塞感。

6.胸痛或不适。

7.恶心或腹部不适。

8.头晕、不稳感觉、头昏沉、或晕厥。

9.失去现实感（觉得事物不真实）或失去自我感（感觉与自己疏离）。

10.害怕失去控制或即将发狂。

11.害怕即将死去。

12.感觉异常（麻木或刺痛感觉）。

13.冷颤或脸潮红。

团体心理治疗极具疗效

治疗焦虑症和官能性忧郁症，除了药物治疗以外，爱心会自创会之初，即大力推广“团体心理治疗”，是一个极具疗效的选择。爱心会志工派驻团疗，对参加团疗的成员提供关怀、支持、陪伴、引导， 以及康复的希望灌注，可以补足一般“一对一”门诊治疗的不足。此外爱心会也会针对不同的病症(恐慌症、强迫症、忧郁症、焦虑症等)适时提供各种治疗资讯和辅助方法。