冬天气温下降冷风吹,为了防寒,家里纷纷开启电暖炉、除湿机,结果有一些人开始出现眼睛干涩、刺痛或灼热,以及容易流眼泪,感觉很不舒服。根据眼科门诊观察,冬天罹患干眼症的人有增加的趋势。

冬天天气干燥,造成泪液过度蒸发,容易产生眼睛干涩、异物与灼热刺痛感
万芳医院眼科主治医师江明璇表示,冬季干眼症的起因,多是因为冬天天气干燥,造成泪液过度蒸发,无法保持眼球表面的湿润,因此产生眼睛干涩、异物与灼热刺痛感,有时还会畏光,短暂视力模糊。如果症状持续严重,眼睛还会发红,甚至角膜上皮受损,所以一旦有冬季干眼症情况,建议要找眼科医师诊治。
江明璇医师指出,如果确诊为干眼症,可以开立人工泪液,以补充泪水,改善眼睛干燥症状。有些病人特别是老年人,因皮脂腺阻塞,造成泪液缺乏油脂,泪水容易蒸发,导致眼睛干燥。此时,可以热敷眼部周围,以改善症状。
3C产品使用时间过度,很少眨眼,久而久之也会导致干眼症
其实,除了冬季容易发生干眼症之外,在其他时间,特别是年轻族群,因使用3C产品时间过度,一直注视萤幕,很少眨眼,久而久之就会导致干眼症。另外,上班族长期待在密闭空间内,观看电脑萤幕,也会因较少眨眼,使得眼睛干涩不适。江明璇医师建议,年轻人或上班族,需要有正确护眼的习惯,如使用3C或看电脑半小时到一小时,应该让眼睛适度休息约五到十分钟,可以改善眼睛干涩及疲劳。
【医师小叮咛】:
另外,避免干眼症要保持生活作息正常,不要熬夜,饮食均衡,少吃刺激性食物,打电脑一段时间就应休息,并且记得要贬眼,还有室内的温度与湿度应平衡,这样也可减少干眼症的发生机会。