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冬天气温下降冷风吹，为了防寒，家里纷纷开启电暖炉、除湿机，结果有一些人开始出现眼睛干涩、刺痛或灼热，以及容易流眼泪，感觉很不舒服。根据眼科门诊观察，冬天罹患干眼症的人有增加的趋势。

万芳医院眼科主治医师江明璇表示，冬季干眼症的起因，多是因为冬天天气干燥，造成泪液过度蒸发，无法保持眼球表面的湿润，因此产生眼睛干涩、异物与灼热刺痛感，有时还会畏光，短暂视力模糊。（图片提供／万芳医院）

冬天天气干燥，造成泪液过度蒸发，容易产生眼睛干涩、异物与灼热刺痛感

万芳医院眼科主治医师江明璇表示，冬季干眼症的起因，多是因为冬天天气干燥，造成泪液过度蒸发，无法保持眼球表面的湿润，因此产生眼睛干涩、异物与灼热刺痛感，有时还会畏光，短暂视力模糊。如果症状持续严重，眼睛还会发红，甚至角膜上皮受损，所以一旦有冬季干眼症情况，建议要找眼科医师诊治。

江明璇医师指出，如果确诊为干眼症，可以开立人工泪液，以补充泪水，改善眼睛干燥症状。有些病人特别是老年人，因皮脂腺阻塞，造成泪液缺乏油脂，泪水容易蒸发，导致眼睛干燥。此时，可以热敷眼部周围，以改善症状。

3C产品使用时间过度，很少眨眼，久而久之也会导致干眼症

其实，除了冬季容易发生干眼症之外，在其他时间，特别是年轻族群，因使用3C产品时间过度，一直注视萤幕，很少眨眼，久而久之就会导致干眼症。另外，上班族长期待在密闭空间内，观看电脑萤幕，也会因较少眨眼，使得眼睛干涩不适。江明璇医师建议，年轻人或上班族，需要有正确护眼的习惯，如使用3C或看电脑半小时到一小时，应该让眼睛适度休息约五到十分钟，可以改善眼睛干涩及疲劳。

【医师小叮咛】：

另外，避免干眼症要保持生活作息正常，不要熬夜，饮食均衡，少吃刺激性食物，打电脑一段时间就应休息，并且记得要贬眼，还有室内的温度与湿度应平衡，这样也可减少干眼症的发生机会。