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（情境圖片／華人健康網提供）

台湾号称近视王国，近视一旦形成就不会消失了，因为台湾孩子们的近视绝大部分是所谓的轴性近视，也就是眼睛变形拉长而无法复原。而且一旦近视度数便会逐年增加，那么年纪越小就得到近视的孩子，将来罹患高度近视的机会就比较高，当然就会有更高的高度近视病变的危险性，甚至造成失明的后果。

台湾卫福部2006年的统计资料告诉我们，过去20年间的台湾学童小学一年级近视的比率从3%变成21%，初中三年级近视的比率从55%变成81%，高中近视的比率从74%变成87%，其中高度近视（超过600度）的比例当然也逐年增加，从10%突破22%。台湾相关的统计也发现65岁以上的族群，白内障是引发视力障碍最主要的原因，而高度近视造成的视网膜黄斑部病变就是第二位。

一旦近视发生了，家长们便要花更多的心思来控制孩子们度数的增加，例如：配戴眼镜，使用长效的散瞳剂，角膜塑形镜片治疗，增加户外活动的时间等等，如此一来才能够减缓孩子们近视度数的增加，控制度数从来就不是轻轻松松就可以达成的目标。

预防胜于治疗，如何防止近视发生呢？

别忘了台湾台北市政府卫生局及教育局提倡的护眼密码853240（帮我删恶视力）：

• 1.天天睡满“8”小时。

• 2.天天“5”蔬果。

• 3.静心坐姿“3”直角。

• 4.每日户外活动“2”小时。

• 5.远离“4”电怪兽（计算机、电视、手机及平版计算机）。

• 6.3“0”1“0”护眼原则（用眼30分钟、休息10分钟）。

希望能强化学童记忆，进而落实于日常生活。

因此3C产品虽然方便，但却要注意不能让孩童们因而变成小小低头族，引起近视的发生。3C产品对孩童而言能够避免则避免，真的需要使用则以一日不要超过半小时为限制，如此一来就不会对小朋友的灵魂之窗造成负担，而能够维持良好的视力。