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眼科醫師認為，蝦紅素則不該視為營養補充品，而應該視為治療作用。

虾红素急救圣品　防光保护剂

陈莹山医生强调，虾红素又称虾青素，是一种类胡萝卜素，只有藻类可以自行合成。它不仅能改善眼睛疲劳、白内障术后发炎现象、眼睛黄斑部病变，证实能有效降低眼睛伤害，保护组织对抗紫外光线所调控的光之氧化作用，可当作是一种防光保护剂。

最新研究发现，虾红素护眼功效有4个重要发现：1.能辅助叶黄素，对于黄斑部有光线保护作用，2.能增进3C对焦调节力，3.增加脉络膜血流，4.青光眼神经保护作用。对于过度用眼导致睫状肌僵硬的3C族，虾红素可说是“急救圣品”。

抗氧化保护眼睛　虾红素胜出

事实上，叶黄素与虾红素共同的护眼作用，在于两者都是强效抗氧化剂，可以预防自由基所引起的氧化伤害，而虾红素的抗氧化力，大约是叶黄素的2.75倍、维生素E的550倍，抑制自由基能力是绿茶儿茶素的550倍、维生素C的6000倍，所以有人称它是“超级维生素”。

建议民众，平时可以多补充叶黄素护眼，至于虾红素则不该视为营养补充品，而应该视为治疗作用，非预防保健之用。当3C用眼过度时，可适度补充作为治疗用。而平时做好眼睛保健、减少用眼、多让眼睛休息、走出户外、维持营养均衡等，才能真正护眼。