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新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，配戴傳統多焦鏡片已經不足以減輕現代人看3C所產生的眼睛壓力。

【医生小叮咛】：

陈莹山医生提醒，建议待在室外时要防强光，眼镜要加配变色片；待在室内防蓝光，眼镜加配滤蓝光镜片；轻壮年3C族要配3C减压片；中年适合配3C多焦片。目前其实已经有四合一镜片，即结合变色、蓝光、多焦与防紫外线的镜片，端视个人需求而定。

至于抗紫外线，一定要另外买一副太阳眼镜吗？其实，现在一般眼镜都会加入抗UV功能，如果工作需要长时间要暴露在太阳光下，建议太阳眼镜除了要选有抗UV功能，最好要有偏光功能。偏光镜片具有一种特殊的过滤材料，可滤去因水、潮湿或阳光照耀的马路和潮湿沙地的反射光。此外太阳眼镜镜片面积越大越好，以及镜片颜色以灰色最具保护力。