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酒糟性皮膚炎是一種容易出現在臉部的慢性皮膚發炎狀況，又稱酒渣或玫瑰斑。網路流傳：「適度用冰茶葉水、勤敷面膜，有助改善肌膚紅熱問題。」讓許多患者紛紛效法。但是，真有這一回事嗎？來聽皮膚科醫師趙昭明怎麼說！

炎夏防酒糟發作！避免高溫、日曬是關鍵

皮膚科醫師趙昭明表示，酒糟性皮膚炎是一種因體質因素，所引起的皮膚免疫功能下降，導致表皮對外屏障減弱的皮膚炎問題。除了酒精成分，容易導致血管擴張，造成泛紅症狀產生外，高溫、日曬也都是導致酒糟性皮膚炎發作的原因之一。

除了酒精成分，容易導致血管擴張，造成泛紅症狀產生外，高溫、日曬也都是導致酒糟性皮膚炎發作的原因之一。

因此，想要避免酒糟性皮膚炎反覆復發，如何減少上述外在致病因子的干擾，也就變得十分重要！一般建議，有酒糟體質的人，應防止在高溫豔陽下直接曝曬的機會，並適度用冰水、常溫水洗臉，以降低肌膚負擔，都是相當不錯的防範方式。

茶葉水濕敷臉部助降溫？醫：使用要注意

至於網路盛傳：「將茶葉冷泡於冰箱，取其茶湯敷於臉上」的古方是否可行？趙昭明醫師指出，由於此方法用的是冰茶葉水，因此，若在確保茶湯清潔，且無放置過久的情況下，適度濕敷於臉部，確實有幫助肌膚降溫、鎮定的作用。不過，如果是溫熱的茶湯則不建議，在高溫接觸下，反可能造成皮膚血管擴張，導致症狀加劇。

另外，要注意的是，雖然絕大多數人對於茶葉水過敏的機會並不大，但仍要提醒，在使用上述方法時，茶湯勿沖泡過濃（以清澈可見裝載杯皿色澤為限）；並於皮表無傷口時使用，才不會造成敏感與刺激。

酒糟患防惡化　日常保養不宜去角質、挽面

趙昭明醫師表示，由於酒糟性皮膚炎患者皮膚本身較常人來的敏感、易對外界刺激產生反應。所以，在日常的肌膚保養、照護上，自然必須比一般人來的當心！

酒糟性皮膚炎患者皮膚本身較常人來的敏感、易對外界刺激產生反應。所以，在日常的肌膚保養、照護上，自然必須比一般人來的當心！

特別是，容易對肌膚帶來刺激、過度深層清潔的去角質、換膚等動作，更是不宜貿然嘗試。此外，備受華人喜愛的「挽面」動作，更是酒糟性皮膚炎患者的大忌；在反覆以線擠壓的狀態下，恐讓血管擴張更加明顯，不可輕忽！

酒糟患注意！防曬乳、面膜這樣用不NG

此外，雖然適度敷面膜有助加強肌膚保濕、降溫；不過，趙昭明醫師建議，有酒糟體質的人，倘若想敷面膜，最好以1週2次為限；並盡量挑選不含香精、防腐劑等刺激物的面膜來使用，才有保障。

至於日常防曬，則建議防曬品係數不宜挑選超過SPF30以上的產品，以免造成肌膚額外負擔與刺激。最好同時搭配防曬衣物、陽傘，給予多重防護較佳。

【醫師小叮嚀】：

趙昭明醫師也提醒，想要減緩酒糟性皮膚炎發作的頻率，不光在日常肌膚保養上要下功夫，飲食的調理更是重要，飲食應盡可能避免食用油炸、辛辣的刺激食品；同時，維持充足睡眠及良好的睡眠品質，都有助於肌膚健康！