华人健康网

夏日炎炎，未做好防护，皮肤容易晒伤，尤其是脸部晒伤，更让人困扰。想要缓解晒伤的肌肤，什么方法才正确？坊间常见以芦荟、牛奶、醋等等偏方敷脸，但是，台北长庚医院皮肤外科副主任黄毓惠医师提醒，大部分的偏方都没有效，反倒可能加重发炎症状。

晒伤缓解偏方真有效？

偏方1／芦荟

晒伤后一般民众常将芦荟捣碎或切片后敷脸，认为芦荟含有芦荟酊和一些多糖类成分，有消炎、杀菌效果，能够舒缓晒伤症状。

不过，台北长庚医院皮肤外科副主任黄毓惠医师提醒，直接拿来敷脸，当中的感光物质反而容易加重皮肤对紫外线的吸收量。另外，皮肤科医师李宛桦也表示，芦荟皮若处理不干净会刺激肌肤，建议使用已萃取出舒缓成分的芦荟露。

芦荟皮若处理不干净会刺激肌肤，建议使用已萃取出舒缓成分的芦荟露。

偏方2／醋与小苏打水

常见的偏方还有醋和小苏打水，被认为有助于平衡皮肤酸硷值，有助于降低发炎反应，但李宛桦医师指出，其实醋具刺激性，只会让伤口更痛；小苏打水虽然温和，但没有效果。此外，牛奶、优酪乳也常被拿来敷脸，误信能帮助皮肤愈合、避免黑色素沉淀，事实上，皮肤根本无法吸收。

偏方3／牙膏和酒精

其他晒伤后的谣传偏方还包括牙膏和酒精，因敷脸会有凉凉的感觉，让民众常误以为可舒缓发炎、加速组织修复。然而，酒精具有挥发性成分，容易对受损的肌肤造成二度伤害，另外，李宛桦医师也提醒，牙膏中的氟还可能加重肌肤负担，造成接触性皮肤炎。

夏季晒伤后，正确护理3要诀

尽管太阳毒辣，海边戏水、路跑、铁马行等外出活动仍然盛行，黄毓惠医师表示，近来就有民众从大佳河滨公园一路骑到淡水，造成大面积晒伤后就医。对于晒伤后的处理，原则上，症状较轻微者不需就医，但应该把握正确的护理方法，勿信偏方，避免加重肌肤的伤害。

1.镇静冷却

以化妆棉或毛巾沾冰水敷脸，能帮助肌肤散热。别涂擦小护士、凡士林等居家药品，油膏类会阻挡热散出，也没有改善发炎的效果。

2.修护保湿

不需要擦化妆水，挑选具有舒缓成分的乳液涂抹，如洋甘菊、芦荟萃取物。暂停一切美白、去角质的活动，让肌肤好好休养。

不需要擦化妆水，挑选具有舒缓成分的乳液涂抹，如洋甘菊、芦荟萃取物

3.加强防晒

晒伤后的肌肤处于受伤状态，尽可能不要直接接触阳光或是涂抹防晒乳，若要出门则需加强防晒，帽子、阳伞、外套等都是减少肌肤刺激的好帮手。

【医师小叮咛】

平日做好防晒，才能避免皮肤老化、病变，而水泡、发烧、脱水等症状常伴着晒伤出现，切勿自行挤破水泡，避免细菌感染，而脱水严重时可能导致休克，因此若出现以上症状应尽速就医。